مرکز آموزشی درمانی شهید مطهری

روز پنجم :

ورزش همگانی امروز، سلامت همگانی فردا

فعالیت بدنی منظم یکی از ساده‌ترین و مؤثرترین راه‌های پیشگیری از بیماری‌های مزمن و حفظ سلامت است. وقتیورزش بخشی از زندگی روزمره همه افراد جامعه شود، نه‌تنها سلامت جسمی، بلکه روحیه و روابط اجتماعی بهبودمی‌یابد. پارک‌ها، پیاده‌روی‌های خانوادگی، ورزش‌های گروهی و برنامه‌های ورزشی محله‌ای باید تقویت شوند. حتی۳۰ دقیقه پیاده‌روی در روز می‌تواند معجزه کند. با ترویج ورزش همگانی، هزینه‌های درمان کاهش یافته و جامعه‌ایپُر نشاط و پر انرژی شکل می‌گیرد. امروز حرکت کنیم تا فردایی سالم‌تر بسازیم.